什么饮品补水最有效?

2014-04-23 02:41
゛脑残的公主* | 分类:净水器问题 | 浏览7719次

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2014-04-23 02:49 (皇后娘娘)回答:
各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶,都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求,解渴效果很好。只要泡得不过浓,它们也不会影响矿物质的吸收,还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。研究也表明,茶水对控制血压、血糖和血脂都是有益无害的。此外,大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水,味道很香,能提供钾元素,而且有利于消化,适合饭前饮用,晚上喝还不影响睡眠.
2014-04-24 09:37 (东方净水)回答:
单纯的喝水最好。尤其是净化后的水

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